GRIT

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 45′
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: Εώς 750

Υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση που βελτιώνει την καρδιαγγειακή συχνότητα και την μυϊκή δύναμη και αντοχή. Υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση (ΗΙΙΤ). Δημιουργία καθαρού μυϊκού, δύναμη, ευκινησία, ταχύτητα, έκρηξη. 

ξιότητες.