Όλοι θέλουμε μεγαλύτερους δικέφαλους μυς. Οι γραμμωμένοι και μεγάλοι σε όγκο δικέφαλοι, αποτελούν σημείο αναφοράς για κάθε άνδρα και όχι μόνο. Σκεφτείτε πόσο ωραίοι θα φαινόσασταν με ένα λευκό κοντομάνικο μπλουζάκι, το οποίο θα τόνιζε τα καλογυμνασμένα χέρια σας. Οι γυμνασμένοι δικέφαλοι μυς, κολακεύουν και...
Οι διατάσεις αποτελούν βασικό κομμάτι της άσκησης. Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τα οφέλη που έχουν οι διατάσεις στο ανθρώπινο σώμα, αλλά και στο πως και πότε πρέπει να εκτελούνται. Εάν όμως ξέρουμε κάτι σίγουρα για τις διατάσεις, είναι ότι όλοι πρέπει να τις κάνουμε....
Τα YAVA Fitness Centers το είπαν και το έκαναν πράξη, αποδεικνύοντας για ακόμη μια φορά πως… με το να είσαι μέλος στη μεγαλύτερη και πιο αξιόπιστη αλυσίδα γυμναστηρίων έχεις #ΥΑVANTAGE, και αυτό κάνει τη διαφορά. Φέτος, όλοι όσοι έκαναν την εγγραφή τους στο δίκτυο καταστημάτων του ομίλου τον...
Όταν ακούμε τη λέξη πολεμικές τέχνες, έρχονται στο μυαλό μας όλες οι ταινίες δράσης που έχουμε παρακολουθήσει μικροί. Οι θεαματικές φιγούρες, η δράση και πολλές φορές οι βίαιες σκηνές σε μερικές ταινίες, έχουν διαμορφώσει λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τις πολεμικές τέχνες. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως...
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Σακχαρώδους Διαβήτη, τα Υava Fitness Centers σε συνεργασία με την Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Με Οδηγό τον Διαβήτη», προσφέρουν στα μέλη του δικτύου αλλά και στο προσωπικό, δωρεάν μετρήσεις σακχάρου. Η συγκεκριμένη εξέταση θα πραγματοποιείται από εξειδικευμένο προσωπικό του φορέα την...
Τα γυμναστήρια του ομίλου YAVA την Δευτέρα 28 Οκτωβρίου θα ανοίξουν στις 10.00 π.μ. εκτός του γυμναστηρίου YAVA Νέο Ψυχικό το οποίο θα διατηρήσει την 24ωρη λειτουργία του. Παρακάτω μπορείτε να δείτε τα γυμναστήρια YAVA που θα έχουν διαφοροποιημένο ωράριο λειτουργίας....
Είτε έχετε πάρει μέρος σε ένα πρόγραμμα indoor cycling, είτε κάνετε προθέρμανση στα στατικά ποδήλατα του γυμναστηρίου σας, είναι σίγουρο πως έχετε αναρωτηθεί έστω και μια φορά, αν υπάρχει διαφορά μεταξύ των ποδηλάτων του γυμναστηρίου με το κλασικό ποδήλατο δρόμου. Μήπως είναι πιο αποδοτική η γυμναστική...
Η άσκηση είναι διασκεδαστική και φέρνει χαρά στη ζωή μας, αλλά εκτός από την ευφορία, είναι σημαντικό για εμάς, να βλέπουμε τα αποτελέσματα της γυμναστικής στο σώμα σας. Όλοι μας ξεκινάμε την άσκηση, έχοντας θέσει κάποιους στόχους. Είτε έχετε θέσει σαν στόχο να γίνετε πιο...
Το πιο διασκεδαστικό μείγμα χορού και γυμναστικής που προέρχεται από τη Βενεζουέλα φέρνουν κοντά σας τα Yava Fitness Centers. Πρόκειται για το «TUMBAO fitness dance», μια νέα μορφή άσκησης η οποία τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει να γίνεται δημοφιλής αφού έχει πολλά οφέλη, μεταξύ των οποίων και...
