Yava blog | Yava Fitness Centers

Yava blog

Εάν η τακτική άσκηση είναι κομμάτι της ζωής σας, είναι εύκολο να πέσετε στην παγίδα της συνήθειας και να καταλήξετε να κάνετε τις ίδιες ασκήσεις στο γυμναστήριο κάθε φορά. Αυτό μπορεί να κάνει τις προπονήσεις σας πιο εύκολες, αλλά έχει αρνητικό αντίκτυπο στην πρόοδό σας. Όταν...

Διαβάστε Περισσότερα

O όμιλος Yava Fitness Centers συνεχίζει να επενδύει σε νέους χώρους εκγύμνασης, υγείας και ευεξίας, αποκτώντας το 52ο γυμναστήριο της αλυσίδας στην πόλη της Βέροιας. Πρόκειται για το πρώην γυμναστήριο Time4Gym στην πλατεία Αγίου Αντωνίου, το οποίο ανήκει πλέον στην μεγαλύτερη οικογένεια fitness στην Ελλάδα. Το νέο γυμναστήριο βρίσκεται στο κέντρο της πόλης, στεγάζεται σε έναν...

Διαβάστε Περισσότερα

Αδιαμφισβήτητα τα Yava Fitness Centers, αποτελούν σήμερα το μεγαλύτερο δίκτυο γυμναστηρίων στην Ελλάδα με παρουσία σε 51 σημεία εντός και εκτός Αθηνών ενώ τα μέλη του δικτύου αγγίζουν τις 400.000 με αυξητικό ρυθμό κάθε μήνα...

Διαβάστε Περισσότερα

Τη Δευτέρα 17/06 Αγ. Πνεύματος, τα γυμναστήρια θα ανοίξουν στις 10:00 π.μ. Εξαίρεση θα αποτελέσει το YAVA Ν. Ψυχικού που θα λειτουργήσει κανονικά λόγω της 24ωρης λειτουργίας του την Κυριακή. Καλό τριήμερο σε όλους! Yava - It's Not Fitness, It's Life!...

Διαβάστε Περισσότερα

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για καλή φυσική κατάσταση. Αν θέλετε να αξίζει ο χρόνος που περνάτε στο γυμναστήριο, θα πρέπει να προσέχετε και την διατροφή σας, καθώς η τακτική άσκηση από μόνης της, δεν αρκεί! Το να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο...

Διαβάστε Περισσότερα

Ενώ το να χάσετε το περιττό λίπος είναι πολύ σημαντική υπόθεση, η διατήρηση ή η αύξηση της μυϊκής μάζας, είναι το κλειδί για την πραγματική αλλαγή στο σώμα σας! Η εστίαση μόνο στη διατροφή και η παραμέληση της άσκησης, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυϊκής μάζας. Είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

Είτε θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά που πήρατε τις γιορτές, είτε θέλετε να έχετε ένα καλλίγραμμο κορμί στην παραλία τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, το να χάσετε το περιττό λίπος, μπορεί ν αποδειχτεί μια πολύ δύσκολη διαδικασία...

Διαβάστε Περισσότερα