FUNCTIONAL TRAINING

 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΕΜΑΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΟ ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 50′
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: Εώς 350

Οι γρήγορες εναλλαγές αερόβιας και αναερόβιας άσκησης σε κρατούν δυνατό.

-Στοχεύει στη βελτίωση της ευκινησίας, του κινητικού συντονισμού, στην αύξηση δύναμης και αντοχής, καθώς και στην ενίσχυση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος.

Category
ΑΕΡΟΒΙΑ, ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
ΕΠΙΛΕΟΝ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ