Οι πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι η σωματική άσκηση αναστέλλει το ρυθμό μείωσης του μήκους των τελομερών, κάτι που συνεπάγεται περισσότερα χρόνια ζωής με καλύτερη υγεία....
Σύμφωνα με την ισχύουσα θεωρία, έχουμε φυσιολογικό βάρος εάν ο ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) είναι μεταξύ 18,5 και 25, είμαστε υπέρβαροι εάν είναι μεταξύ 25 και 30 και έχουμε παχυσαρκία αν ο ΔΜΣ είναι 30 ή περισσότερο....
Νέος χώρος, νέος εξοπλισμός, νέες υπηρεσίες! ...
Ο καθένας μας προσωπικά μπορεί να κάνει αλλαγές στον τρόπο που σκέφτεται και μιλάει για άτομα που έχουν περιττά κιλά. ...
Ορισμένα διατροφικά πρότυπα μπορεί να προετοιμάσουν καλύτερα τον οργανισμό να αντισταθεί στις επιθέσεις των μικροβίων και στις φλεγμονές....
