Νέα | Yava Fitness Centers

Νέα

Η μέθοδος της προπόνησης μέσω της ηλεκτροδιέγερσης ή αλλιώς (EMS), κερδίζει ολοένα και περισσότερους θαυμαστές τα τελευταία χρόνια, και όλα δείχνουν πως έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, καθώς όλο και περισσότεροι αθλητές και προπονητές κάνουν λόγο  για τα οφέλη και την αποτελεσματικότητα...

Διαβάστε Περισσότερα

Η αρχή κάθε έτους είναι και μια καλή αφορμή για ένα νέο ξεκίνημα στο γυμναστήριο! Πόσες φορές όμως έχουμε ξεκινήσει γεμάτοι σιγουριά και αυτοπεποίθηση και καταλήγουμε να τα παρατάμε απογοητευμένοι μετά από σύντομο χρονικό διάστημα; Η αλήθεια είναι πως πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι χρειάζεται...

Διαβάστε Περισσότερα

Αποκτήστε πιστοποίηση από τον δημιουργό του προγράμματος Pedro Santana, και γίνετε επίσημοι εκπαιδευτές Tumbao!   ΠΩΣ ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ TUMBAO INSTRUCTORS! Οι βασικές προϋποθέσεις είναι η όρεξη για δουλειά, χαρά, ενέργεια μια δόση τρέλας και φυσικά μεγάλη αγάπη για το χορό ! Θα χρειαστούμε ένα βιογραφικό σας σημείωμα καθώς και κάποιες...

Διαβάστε Περισσότερα

Τι είναι τα superfoods; Όλοι έχουμε ακούσει την έκφραση υπερτροφές ή "superfoods." Αλλά τι σημαίνει αυτό; Υπάρχουν τρόφιμα με μαγικές ιδιότητες που μπορούν να αλλάξουν την υγεία μας προς το καλύτερο; Η αλήθεια είναι ότι κανένα τρόφιμο δεν μπορεί να βελτιώσει μεμονωμένα μια κακή διατροφή ή να...

Διαβάστε Περισσότερα

Όλοι θέλουμε μεγαλύτερους δικέφαλους μυς. Οι γραμμωμένοι και μεγάλοι σε όγκο δικέφαλοι, αποτελούν σημείο αναφοράς για κάθε άνδρα και όχι μόνο. Σκεφτείτε πόσο ωραίοι θα φαινόσασταν με ένα λευκό κοντομάνικο μπλουζάκι, το οποίο θα τόνιζε τα καλογυμνασμένα χέρια σας. Οι γυμνασμένοι δικέφαλοι μυς, κολακεύουν και...

Διαβάστε Περισσότερα

Οι διατάσεις αποτελούν βασικό κομμάτι της άσκησης. Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τα οφέλη που έχουν οι διατάσεις στο ανθρώπινο σώμα, αλλά και στο πως και πότε πρέπει να εκτελούνται. Εάν όμως ξέρουμε κάτι σίγουρα για τις διατάσεις, είναι ότι όλοι πρέπει να τις κάνουμε....

Διαβάστε Περισσότερα

Τα YAVA Fitness Centers το είπαν και το έκαναν πράξη, αποδεικνύοντας για ακόμη μια φορά πως… με το να είσαι μέλος στη μεγαλύτερη και πιο αξιόπιστη αλυσίδα γυμναστηρίων έχεις #ΥΑVANTAGE, και αυτό κάνει τη διαφορά. Φέτος, όλοι όσοι έκαναν την εγγραφή τους στο δίκτυο καταστημάτων του ομίλου τον...

Διαβάστε Περισσότερα

Όταν ακούμε τη λέξη πολεμικές τέχνες, έρχονται στο μυαλό μας όλες οι ταινίες δράσης που έχουμε παρακολουθήσει μικροί. Οι θεαματικές φιγούρες, η δράση και πολλές φορές οι βίαιες σκηνές σε μερικές ταινίες, έχουν διαμορφώσει λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τις πολεμικές τέχνες. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως...

Διαβάστε Περισσότερα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Σακχαρώδους Διαβήτη, τα Υava Fitness Centers σε συνεργασία με την Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Με Οδηγό τον Διαβήτη», προσφέρουν στα μέλη του δικτύου αλλά και στο προσωπικό, δωρεάν μετρήσεις σακχάρου. Η συγκεκριμένη εξέταση θα πραγματοποιείται από εξειδικευμένο προσωπικό του φορέα την...

Διαβάστε Περισσότερα