Νέα | Yava Fitness Centers

Νέα

Εάν η τακτική άσκηση είναι κομμάτι της ζωής σας, είναι εύκολο να πέσετε στην παγίδα της συνήθειας και να καταλήξετε να κάνετε τις ίδιες ασκήσεις στο γυμναστήριο κάθε φορά. Αυτό μπορεί να κάνει τις προπονήσεις σας πιο εύκολες, αλλά έχει αρνητικό αντίκτυπο στην πρόοδό σας. Όταν...

Διαβάστε Περισσότερα

Τη Δευτέρα 17/06 Αγ. Πνεύματος, τα γυμναστήρια θα ανοίξουν στις 10:00 π.μ. Εξαίρεση θα αποτελέσει το YAVA Ν. Ψυχικού που θα λειτουργήσει κανονικά λόγω της 24ωρης λειτουργίας του την Κυριακή. Καλό τριήμερο σε όλους! Yava - It's Not Fitness, It's Life!...

Διαβάστε Περισσότερα

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για καλή φυσική κατάσταση. Αν θέλετε να αξίζει ο χρόνος που περνάτε στο γυμναστήριο, θα πρέπει να προσέχετε και την διατροφή σας, καθώς η τακτική άσκηση από μόνης της, δεν αρκεί! Το να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο...

Διαβάστε Περισσότερα

Ενώ το να χάσετε το περιττό λίπος είναι πολύ σημαντική υπόθεση, η διατήρηση ή η αύξηση της μυϊκής μάζας, είναι το κλειδί για την πραγματική αλλαγή στο σώμα σας! Η εστίαση μόνο στη διατροφή και η παραμέληση της άσκησης, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυϊκής μάζας. Είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

Είτε θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά που πήρατε τις γιορτές, είτε θέλετε να έχετε ένα καλλίγραμμο κορμί στην παραλία τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, το να χάσετε το περιττό λίπος, μπορεί ν αποδειχτεί μια πολύ δύσκολη διαδικασία...

Διαβάστε Περισσότερα

Μερικές από τις ξεχωριστές και δημοφιλείς υπηρεσίες που παρέχουν τα Yava Fitness Centers είχαν τη δυνατότητα να δοκιμάσουν όσοι παρευρέθησαν στην πολυμορφική εκδήλωση για την υγεία, «Ημέρες Υγείας και Ομορφιάς», το Σαββατοκύριακο 11 και 12 Μαΐου....

Διαβάστε Περισσότερα

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, συμπεριλαμβάνουν τη μέθοδο Pilates στο πρόγραμμα γυμναστικής τους . Τι είναι όμως η μέθοδος Pilates, σε ποιες βασικές αρχές στηρίζεται, τι οφέλη έχετε κάνοντας Pilates και σε τι διαφέρει από άλλες μεθόδους άσκησης; Το Pilates, είναι μία μέθοδος εκγύμνασης...

Διαβάστε Περισσότερα

Από τις 9 έως τις 11 Μαΐου πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις του Yava Bάρης το εσωτερικό τουρνουά squash που διοργάνωσε με επιτυχία ο όμιλος. Στο συγκεκριμένο τουρνουά τοιχοσφαίρισης, συμμετείχαν αθλητές και αθλήτριες, όλων των ηλικιών οι οποίοι ανήκουν στο Squash Club. To τριήμερο που διεξήχθησαν οι αγώνες, τα...

Διαβάστε Περισσότερα

Η περίοδος των εορτών τελείωσε. Εκτός από μπαταρίες όμως, γεμίσαμε και υπερβολικά άσκοπα το στομάχι μας. Το Πάσχα είναι μια πολύ όμορφη γιορτή, αλλά είναι και μια περίοδος, στην οποία τα προγράμματα διατροφής και τα πλάνα μας για απώλεια βάρους πάνε περίπατο! Σε συνδυασμό με τη...

Διαβάστε Περισσότερα