Νέα | Yava Fitness Centers

Νέα

Με σκόπιμες και στοχευμένες εγκεφαλικές διεργασίες που προκαλούν τη σωστή ποσότητα εγκεφαλικής κόπωσης, μπορούμε να ανεβάσουμε την απόδοση μας στην προπόνηση....

Διαβάστε Περισσότερα

Τα κρύα μακαρόνια, η κρύα πατατοσαλάτα και το κρύο ρύζι έχουν πολύ λιγότερες θερμίδες από όταν είναι ζεστά και φρεσκομαγειρεμένα και ενισχύουν την καύση του λίπους, μειώνοντας την συσσώρευση του....

Διαβάστε Περισσότερα

Σε σωματική ή συναισθηματική πίεση, το σώμα μας μπαίνει σε λειτουργία μάχης ή φυγής. Η άσκηση απελευθερώνει ωφέλιμες χημικές ουσίες που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το στρες. ...

Διαβάστε Περισσότερα