Uncategorized | Yava Fitness Centers

Uncategorized

Ξεκινάει! Μετά την Καθαρά Δευτέρα, μετράμε 40 μέρες νηστεία. Η νηστεία όμως είναι…παγίδα. Μπορούμε εύκολα να πάρουμε βάρος, παρ’ όλο ότι νιώθουμε διαρκώς ότι πεινάμε. Πώς γίνεται αυτό; Κατά τη διάρκεια της νηστείας αφαιρούμε από το μενού μας κρέας, τυρί και γαλακτοκομικά, αβγά, ψάρι. Οι πρωτεΐνες «μας κρατάνε». Χωρίς αυτές...

Διαβάστε Περισσότερα