Uncategorized | Yava Fitness Centers

Uncategorized

Ακόμα και μία μόνο συνεδρία αερόβιας άσκησης μπορεί να μειώσει τη συστολική αρτηριακή πίεση, ενώ η τακτική άσκηση βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους για τον έλεγχο της υπέρτασης και των αυτοάνοσων....

Διαβάστε Περισσότερα

Τα σιωπηλά κύτταρα-φύλακες μετά την προπόνηση αφυπνίζονται, περιπολούν και παίζουν ουσιαστικό ρόλο στις δύο τελευταίες φάσεις της διαδικασίας αναγέννησης των μυών, δηλαδή της αποκατάστασης και της αναδιαμόρφωσης....

Διαβάστε Περισσότερα

Εκχυλίσματα από απόβλητα ελιάς και άλλα υποπροϊόντα έχουν αξιολογηθεί από διάφορες διεθνείς ερευνητικές ομάδες ως ενισχυτικά συμπληρώματα διατροφής με εξαιρετικές ιδιότητες ιδιαίτερα στον τομέα των αντικαρκινικών συμπληρωμάτων....

Διαβάστε Περισσότερα

Η “Χρονική Άσκηση” είναι μία μέθοδος που στοχεύει στη διατήρηση και βελτίωση της υγείας μας σε συνάρτηση με τις ώρες της μέρας που γυμναζόμαστε και σε αντιπαράθεση με την αθλητική επιστήμη που εστιάζει στον τύπο και την ένταση της άσκησης....

Διαβάστε Περισσότερα