Η επιστήμη της διατροφής αναλαμβάνει να διευκρινίσει πόσο επηρεάζει την υγεία μας η καφεΐνη και πόσο συμβάλλει στην βελτίωση της αθλητικής μας απόδοσης. Η καφεΐνη είναι ένα δημοφιλές εργογονικό βοήθημα που έχει πληθώρα αποδεικτικών στοιχείων τα οποία τονίζουν τα θετικά της αποτελέσματα. Η καφεΐνη (1,3,7-τριμεθυλξανθίνη) είναι...
Ποιοι σημαντικοί παράγοντες επηρεάζουν το βάρος μας όταν αυτό δεν μειώνεται παρά τις δίαιτες και τη γυμναστική; Η σωματική άσκηση και η δίαιτα είναι γνωστές και αποτελεσματικές μέθοδοι για να χάσουμε λίπος και να βελτιώσουμε την καρδιαγγειακή υγεία μας. Ωστόσο, τα άτομα συχνά αντιδρούν διαφορετικά στο...
Μπορεί το σώμα μας να αναγεννήσει τους ιστούς μετά από σοβαρούς αθλητικούς τραυματισμούς και πώς βοηθάει σε αυτό η αναγεννητική ιατρική; Ένα θέμα που απασχολεί την ιατρική κοινότητα, τον αθλητισμό και τις κυβερνήσεις είναι το γεγονός ότι με την ανάπτυξη του αθλητισμού αυξάνεται και το κόστος...
Οι παράγοντες που πρέπει να λαμβάνουμε σοβαρά υπ’ όψην μας όταν πρόκειται να γυμναστούμε με πολύ υψηλές θερμοκρασίες Το καλοκαίρι δίνει σε όλους μας περισσότερες ευκαιρίες για να ασκηθούμε σε υπαίθριους χώρους κάνοντας περπάτημα, κολύμπι, ποδήλατο, πατινάζ ή σχοινάκι, ή να οργανώσουμε έναν αγώνα ποδοσφαίρου στη...
Γιατί τα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα προκαλούν τόσα πολλά επικίνδυνα προβλήματα υγείας και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε. Η ζωή μας έχει αλλάξει και ο γρήγορος ρυθμός για να τα προλάβουμε όλα μάς ωθεί στην κατανάλωση γρήγορων γευμάτων που κάποια από αυτά δεν είναι καθόλου υγιεινά και παράλληλα...
Όλο και περισσότεροι αθλητές χρησιμοποιούν την εγκεφαλική προπόνηση για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Τελικά, μπορεί ο εγκέφαλος να γυμνάσει τους μυς; Πολλοί επιστήμονες του αθλητισμού καταφεύγουν σε πιο ρηξικέλευθες και πρωτοποριακές μεθόδους προπόνησης, γυμνάζοντας στοιχεία του κεντρικού νευρικού συστήματος των αθλητών τα οποία ελέγχουν την...
Στη διαδικασία αντιγήρανσης, η γονιδιακή θεραπεία με την πρωτεΐνη “Κλωθώ” σε συνεργασία με την αντιγηραντική βιταμίνη Β12 υπόσχεται την καθυστέρηση της γήρανσης και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων. Το γονίδιο και η πρωτεΐνη “Κλωθώ” (Klotho)* ανακαλύφθηκαν το 1997 από τον Ιάπωνα επιστήμονα-ερευνητή Makoto Kuro-o, στο Southwestern Medical Center στο Πανεπιστήμιο του...
Αγαπητά μας μέλη, παρακάτω μπορείτε να δείτε το καλοκαιρινό ωράριο των γυμναστηρίων YAVA Fitness Centers 2024. YAVA Ν. Ψυχικό Δευτέρα – Παρασκευή: 07:00 – 01:00 Σάββατo: 08.00-22.00 14-18/08 ΚΛΕΙΣΤΑ Κυριακή 04 & 11/8: 10.00-18.00. YAVA Άγιος Δημήτριος Δευτέρα – Παρασκευή: 06.00 – 02.00 Σάββατο: 08.00 – 22.00 Κυριακή: ΚΛΕΙΣΤΑ 11-18/08 ΚΛΕΙΣΤΑ YAVA Άγιοι Ανάργυροι Δευτέρα – Παρασκευή: 07.00 – 23.00 Σάββατο:...
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ YAVA Αγαπάτε τις Πολεμικές Τέχνες; Τo “No Limits” επιστρέφει και χαρίζει ΠΡΟΣΚΛΗΣΕΙΣ! 100 Εισιτήρια για το “No Limits. Next Generation” σας περίμεναν να τα κερδίσετε κάνοντας COMMENT με το όνομά σας στο POST του Διαγωνισμού μας. Στην κλήρωση της Παρασκευή 05 Ιουλίου 2024 οι τυχεροί που αναδείχτηκαν...
Εκτός από τον κορμό και τα άκρα, τo μυϊκό μας σύστημα περιλαμβάνει επίσης τους μυς του προσώπου. Πόσο αποτελεσματική είναι η εξάσκηση των μυών του προσώπου στην ελάττωση των ρυτίδων; Με την πάροδο του χρόνου τόσο στο σώμα μας όσο και στο πρόσωπο μας εμφανίζονται τα πρώτα...
