BODY ATTACK
Yψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση που συνδυάζει αθλητικές αεροβικές κινήσεις με ασκήσεις για την αύξηση της δύναμης και της σταθερότητας. ...
30
Μαΐ
Διαβάστε Περισσότερα
Archive
30
Μαΐ
BODY COMBAT
Πρόγραμμα εμπνευσμένο από τις πολεμικές τέχνες και τις συνδυάζει όλες μαζί σε ένα αερόβιο πρόγραμμα....
30
Μαΐ
BODY PUMP
Η πλέον αυθεντική τάξη με βάρη, που σε δυναμώνει, τονώνει το σώμα σου και σε κάνει να ξεπερνάς τα όρια σου κάθε στιγμή. ...
30
Μαΐ
STRETCHING
Εάν γυμνάζεσαι συστηματικά το σώμα σου χρειάζεται μυϊκές διατάσεις για να χαλαρώσει, να προετοιμαστεί για δυνατότερες προσπάθειες και να αποφύγει τραυματισμούς. Δοκίμασε το! ...
30
Μαΐ
YOGA
Η κλασική μορφή της Yoga που συνδυάζει την ψυχική ηρεμία μέσω ειδικών ασκήσεων-θέσεων και αναπνοών. Το σίγουρο είναι πως θα σας ηρεμήσει και θα αφήσετε για λίγο πίσω σας το stress και το άγχος. Μην το χάσεις!....
29
Μαΐ
PILATES
Η τεχνική των γνωστών ασκήσεων του Joseph Pilates για μυϊκή ενδυνάμωση σε όλο το σώμα. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ενδυνάμωση κοιλιακών αλλά και πλάτης απαλλάσσοντας έτσι από τους πόνους στην περιοχή της μέσης και του αυχένα....
29
Μαΐ
BUTT N’ ABS
Πρόγραμμα για γλουτούς, μηρούς και κοιλιακούς. Ασκήσεις με το βάρος του σώματος που δίνουν λύση στις προβληματικές περιοχές....
29
Μαΐ
FIT N’ STRENGTH
Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης. Σμίλευσε την κάθε μυϊκή ομάδα του σώματός σου με βαράκια, λάστιχα αντίστασης και μπάλες, μικρές ή μεγάλες....
29
Μαΐ
ZUMBA
Χορογραφία σε latin ρυθμούς, όπως salsa, reggaeton κ.α, που συνδυάζει κινήσεις aerobic με εκφραστικές χορευτικές κινήσεις του κορμού....
29
Μαΐ
MUAY THAI
Το Muay Thai ή στην ελληνική ορολογία Ταϊλανδέζικη πυγμαχία (Thai Boxing) είναι μια μαχητική πολεμική τέχνη που η καταγωγή της είναι από την Ταϊλάνδη. Είναι το εθνικό άθλημα στην Ταϊλάνδη και η εγγενής πολεμική τέχνη. Όπως και σε όλα τα ανταγωνιστικά μαχητικά αθλήματα, έτσι και το...
