Το Beach Volley είναι ένα ολυμπιακό ομαδικό άθλημα ανοιχτού χώρου, ουσιαστικά μια παραλλαγή του κλασικού βόλεϊ. Παίζεται από δύο ομάδες των δύο αθλητών/αθλητριών η καθεμιά, σ’ ένα γήπεδο με άμμο, το οποίο χωρίζεται από ένα φιλέ. Ο σκοπός του παιχνιδιού είναι το πέρασμα της μπάλας...
Το τένις ή αντισφαίριση είναι ένα αθλητικό παιχνίδι στο οποίο οι παίκτες χρησιμοποιούν ρακέτες για να χτυπήσουν μια λαστιχένια μπάλα που καλύπτεται με χνουδωτό ύφασμα περνώντας την πάνω από ένα δίχτυ με κατεύθυνση το γήπεδο του αντιπάλου. Κατά το άθλημα αυτό αγωνίζονται δύο ή τέσσερις...
Το Squash είναι ένα είδος αντισφαίρισης εσωτερικού χώρου που παίζεται με δύο ή με τέσσερα άτομα (σε ζευγάρια). Η βασική του διαφορά με τα υπόλοιπα συγγενικά αθλήματα αντισφαίρισης είναι ότι οι δύο αντίπαλοι στέκονται δίπλα -και όχι απέναντι- ο ένας στον άλλο, και αποκρούουν με...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]
GRIT Plus
Προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 45′
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: Έως 500
Το LES MILLS GRIT Plus παίρνει το πρωτοποριακό HIIT και το συνδυάζει με την ισχυρή μουσική και τους εμπνευσμένους προπονητές που θα είναι δίπλα σας, παρακινώντας σας, για άμεσα αποτελέσματα!
- Πρόγραμμα σχεδιασμένο...
Κερδίστε πολύτιμο χρόνο συνδυάζοντας τη γυμναστική σας με την φροντίδα των μαλλιών σας στον ίδιο χώρο, όλες τις ώρες τις ημέρας. Αφεθείτε στα έμπειρα χέρια των κομμωτών μας που θα φροντίσουν για την τέλεια εμφάνισή σας.
YAVA Αγ. Δημητρίου:
Χτένισμα / Κούρεμα
Βαφή
Μανικιούρ / Πεντικιουρ
...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]
INDOOR CYCLING Plus
ΒΑΛΕ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ!
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 60′
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: Έως 800
Αερόβιο πρόγραμμα με στατικό ποδήλατο σε κλειστό χώρο. Υψηλής έντασης προπόνηση με μουσική που θα ανεβάσει τους παλμούς σου. Γρήγορο αποτέλεσμα.
- Στοχεύει στη βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, αύξηση...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΕΜΑΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΟ ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
ΔΙΑΡΚΕΙΑ:60′
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: Εώς 750
Οι γρήγορες εναλλαγές αερόβιας και αναερόβιας άσκησης σε κρατούν δυνατό.
-Στοχεύει στη βελτίωση της ευκινησίας, του κινητικού συντονισμού, στην αύξηση δύναμης και αντοχής, καθώς και στην ενίσχυση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]
Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΕ ΕΙΔΙΚΟ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ!
ΔΙΑΡΚΕΙΑ:60′
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: Εώς 550
Η τεχνική των γνωστών ασκήσεων του Joseph Pilates για μυϊκή ενδυνάμωση σε όλο το σώμα. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ενδυνάμωση κοιλιακών αλλά και πλάτης...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]
ΓΙΑ ΟΠΟΙΟΝ ΑΝΑΖΗΤΕΙ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ..
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 75′
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: Εώς 500
Η Vinyasa Yoga είναι το πιο δυναμικό από τα κλασικά συστήματα Σωματικής Yoga (Hatha Yoga). Η ακολουθία των θέσεων (Asana) επιλέγεται με σκοπό να διαμορφωθεί ένα σώμα δυνατό, ευλύγιστο,...