Ένα πρόγραμμα σωματικής άσκησης που διαρκεί 12 εβδομάδες ή λιγότερο φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων ψυχικής υγείας, ειδικά για όσους υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη. ...
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Columbia (School of Engineering and Applied Science) εφευρίσκουν μία νέα μέθοδο για τη θεραπεία της παχυσαρκίας χρησιμοποιώντας νανοϋλικά που μπορούν να στοχεύσουν συγκεκριμένες περιοχές λίπους και να εμποδίσουν τα λιποκύτταρα να αποθηκεύουν το λίπος που βλάπτει την υγεία....
Aυτή η πρακτική της λιμοκτονίας μπορεί να έχει επιζήμιες επιπτώσεις σε βάθος χρόνου στο ποσοστό λίπους, στη μάζα του σώματος και στην ψυχική και σωματική υγεία μας....
Αγαπητά μας μέλη, την Καθαρά Δευτέρα 27 Φεβρουαρίου, όλα τα γυμναστήρια Yava θα παραμείνουν κλειστά, με εξαίρεση το γυμναστήριο Yava Αγίου Δημητρίου. Το γυμναστήριο Yava Ν. Ψυχικού θα παραμείνει κλειστό και την Κυριακή 26/02. Την Τρίτη 28/02 όλα τα γυμναστήρια θα λειτουργήσουν στο κανονικό τους ωράριο. Καλή Σαρακοστή...
Οι παρακοινωνικές σχέσεις φαίνονται ασυνήθιστες στην αρχή, ωστόσο έως ένα βαθμό είναι φυσιολογικές. Παράλληλα, οι πλατφόρμες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης παρέχουν την ευκαιρία στους αξιόπιστους influencers να επηρεάσουν ευεργετικά πολλαπλές διαστάσεις του τρόπου ζωής των χρηστών των διαδικτυακών μέσων....
Αγαπητά μας μέλη, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι από την Παρασκευή 17/02/23 το γυμναστήριο Yava Παγκρατίου, λόγω κτιριακών προβλημάτων, αναστέλλει τη λειτουργία του. Τα μέλη που διαθέτουν ενεργή συνδρομή, μπορούν να τη μεταφέρουν και να συνεχίσουν τις προπονήσεις τους στο Yava Ζωγράφου (Λοχ.Σπηλιωτοπούλου 9 - 2107473493) , στο Yava Ψυχικού (Κηφισίας...
Μία επιστημονική μελέτη στο Journal of Sport and Health Science διαπίστωσε ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ανοσολογική μας απόκριση, να μειώσει τις φλεγμονές και τον κίνδυνο να προσβληθούμε από ασθένειες....
Αγαπητά μας μέλη, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι σήμερα Δευτέρα 6 Φεβρουαρίου 2023, λόγω των δυσμενών καιρικών συνθηκών, τα παρακάτω γυμναστήρια Yava δεν θα λειτουργήσουν: Yava Θρακομακεδόνων Yava Λυκόβρυσης Yava Αγίας Παρασκευής Yava Exclusive Αμαρουσίου Yava Ν. Ψυχικού Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση και λυπούμαστε για την ταλαιπωρία. ...
Mια νέα έρευνα βασίστηκε στη θεωρία του αυτοελέγχου για να προτείνει ότι οι άνθρωποι με καλή φυσική κατάσταση είναι λιγότερο πιθανό να εμπλακούν σε παραβατικές ενέργειες....
Οι πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι η σωματική άσκηση αναστέλλει το ρυθμό μείωσης του μήκους των τελομερών, κάτι που συνεπάγεται περισσότερα χρόνια ζωής με καλύτερη υγεία....
