Η γυμναστική είναι υπέροχη και μπορεί να βελτιώσει τη φυσική μας κατάσταση, ανεξάρτητα από τη στιγμή που τη βάλαμε στη ζωή μας. Όταν γυμναζόμαστε, βάζουμε συγκεκριμένους στόχους, οι οποίοι περιέχουν και την ενδυνάμωση του μυϊκού μας συστήματος. Βέβαια, η ενδυνάμωση των μυών με ασκήσεις είναι...
Η οικογένεια των YAVA συνεχίζει να μεγαλώνει! Με 6 νέα γυμναστήρια σε Κορυδαλλό, Κυψέλη, Γαλάτσι, Κάτω Πατήσια, Χολαργό και Μελίσσια, ένα είναι σίγουρο, πως το fitness θα γίνει τρόπος ζωής για όλους. Μείνετε συντονισμένοι! Η διάδοση του fitness δεν σταματάει εδώ. Σύντομα θα είμαστε κοντά...
Η Τσικνοπέμπτη είναι, αδιαμφισβήτητα, μια γιορτή που αρέσει σε όλους μας. Είτε κρεατοφάγος, είτε χορτοφάγος, την τσικνοπέμπτη έχεις την ευκαιρία να φας το φαγητό που σου αρέσει, μαγειρεμένο με τον πιο παλιό αλλά και πιο νόστιμο τρόπο. Παρόλα αυτά, επειδή η Τσικνοπέμπτη έρχεται μετά από...
Το καρναβάλι είναι εδώ και όλοι μας, στα YAVA, χορεύουμε… Zumba! Η αγαπημένη χορευτική άσκηση έρχεται «μασκαρεμένη» για να ανεβάσει τους παλμούς και τη διάθεση! Έτσι, ετοιμάσαμε 18 αποκριάτικα Zumba Parties για όλη την εβδομάδα του τριωδίου! Δες τη λίστα με τις λεπτομέρειες των Parties και...
Η «σανίδα» είναι μία απλή άσκηση με πολλά οφέλη για τον οργανισμό που σίγουρα έχεις ακούσει, μιας και όλοι μιλάνε για αυτήν. Αυτή η στατική άσκηση, μιας και το σώμα μένει σε μία στάση για ένα χρονικό διάστημα, δεν χρειάζεται κάποιο εξοπλισμό και μπορεί να γίνει...
Για μια μέρα μόνο ο Διεθνής Instructor Zes Mario Guitierrez θα παρευρεθεί στο Yava Ψυχικού σε ένα μοναδικό masterclass Zumba® toning και Strong by Zumba® Σε προσκαλούμε να δοκιμάσεις! Σάββατο: 10/2 Ώρα: 20.00 Είσοδος Ελεύθερη...
Το Functional Training είναι η προπόνηση που σας κάνει πιο αποδοτικούς στη καθημερινότητα σας ! Είναι η τελευταία μόδα στο χώρο της γυμναστικής, και γενικότερα του fitness. Πρόκειται για ένα είδος λειτουργικής προπόνησης που συνδυάζει ασκήσεις σε τροχαλίες ιμάντες, λάστιχα, και με άλλα όργανα όπως το...
Οι απόκριες έφτασαν! Είσαι ήδη σε mood καρναβαλιού και χορεύεις ασυναίσθητα όποτε ακούς «Samba»; Τότε ήρθε η ώρα να χορέψεις… Zumba! Ετοιμάσαμε το απόλυτο καρναβαλικό event που συνδυάζει την αγαπημένη σου άσκηση με την αγαπημένη σου γιορτή! Αυτήν την Πέμπτη 01/02 από τις 20.00 έως τις...
Την Κυριακή 20/01, στο ξενοδοχείο Radisson Blu Park Athens, στο πλαίσιο του ετήσιου συνεδρίου των YAVA FITNESS CENTERS, πραγματοποιήθηκε η κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας. Στην εκδήλωση έδωσαν το παρόν οι managers, οι συνεργάτες της υποδοχής και οι fitness experts, γυμναστές και γυμνάστριες, από όλα τα γυμναστήρια...
Το νέο γυμναστήριο YAVA στο Αιγάλεω (Ιερά Οδός 247*) είναι γεγονός! Σε 1,800 τ.μ. με τα τελευταία μηχανήματα και τις πιο εξελιγμένες εγκαταστάσεις, η ομάδα των γυμναστών μας σε περιμένει για να ανακαλύψετε μαζί το δικό σου fitnesslifestyle. Επωφελήσου από το μεγάλο εύρος υπηρεσιών που σου παρέχουν...
