Είμαστε βέβαιοι ότι γνωρίζεις πως το νερό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υγεία και το σώμα σου. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχει μερίδα του κόσμου, ειδικά ατόμων που ασχολούνται με τη γυμναστική, που τους είναι αρκετά δύσκολο να παραμείνουν ενυδατωμένοι. Και γιατί είναι τόσο σημαντικό να πίνεις...
Το νερό είναι πηγή ζωής, τόσο για εμάς όσο και τον πλανήτη μας. Και αν για εμάς είναι κάτι δεδομένο, δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο για μεγάλο αριθμό ανθρώπων σε διάφορες χώρες. Για την ακρίβεια, αυτή τη στιγμή 2,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι, σε όλο τον κόσμο,...
Εάν σου αρέσει η πισίνα, τότε το Aqua Aerobic είναι αυτό που χρειάζεσαι για να ενδυναμώσεις το σώμα σου χωρίς τον κίνδυνο κάποιου τραυματισμού. Εάν σε ενδιαφέρει το Aqua Aerobic, τότε σε περιμένουμε από τις 13 - 18 Νοεμβρίου στο YAVA Πειραιά για δωρεάν δοκιμαστικά! Μόνο...
Όπως έχουμε ξαναπεί, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στις προπονήσεις και όχι μόνο, προκειμένου να πετύχεις το σκοπό σου. Αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που καθορίζει την διαφορά ανάμεσα σε ένα επιτυχημένο και ένα αποτυχημένο πρόγραμμα Fitness. Η γυμναστική είναι απαραίτητη αλλά όχι απόλυτα ικανή...
Δωρεάν δοκιμαστικά Vibration Training μέχρι και τις 15 Νοεμβρίου, παρέα με τους trainers μας! Κλείσε τώρα κι εσύ 10 συνεδρίες Vibration Training αξίας 150€, τώρα μόνο με 59€! Η προσφορά ισχύει μόνο για τις ημέρες του event 13-15 Νοεμβρίου. Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επικοινωνήστε με τη γραμματεία του YAVA Βόλου Ν....
Την προηγούμενη εβδομάδα σου δείξαμε, στο 1ο μέρος, 4 συμβουλές για να κάψεις το περιττό λίπος γρήγορα. Στην περίπτωση όμως που δεν το διάβασες, τότε μπορείς να το βρεις κλικάροντας ΕΔΩ. Με το 2ο μέρος, που θα διαβάσεις τώρα, ολοκληρώνουμε τις συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσεις,...
Στις 12 Νοεμβρίου ετοιμαστείτε για καταστάσεις μαραθώνιας μάχης στο YAVA Ν. Ψυχικού με το Body Combat! Εάν είστε λάτρης των πολεμικών τεχνών, τότε δεν πρέπει να χάσετε αυτό το event. Πρόκειται για ένα πολύ δυναμικό πρόγραμμα που θα σας κάνει να κάψετε πάρα πολλές θερμίδες. Μάθετε...
Σίγουρα ένας από τους λόγους που ξεκινάς τη γυμναστική είναι ότι έχεις βαρεθεί πλέον να βλέπεις περιττά παχάκια και θέλεις να κάψεις, επιτέλους, το περιττό λίπος γρήγορα που έχει συσσωρευθεί στη κοιλιά και δεν αντέχεις να το κοιτάζεις. Η προσπάθειά σου για να το πετύχεις μπορεί...
Αυτή τη χρονιά 2 ήταν τα μεγάλα γεγονότα που τάραξαν τα νερά στον χώρο του fitness: από τη μία πλευρά η μεγάλη ετήσια προσφορά των 48€ και, από την άλλη, το μεγάλο δώρο των 10.000€, το οποίο θα μοιραζόταν σε 7 τυχερά μέλη! Θέλουμε να σας...
Πολύς κόσμος αποφασίζει να γραφτεί σε ένα γυμναστήριο γιατί θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα. Όμως, όπως έχουμε αναφέρει ξανά, η γυμναστική είναι το 1 από τα δύο συστατικά για την επιτυχία. Το άλλο είναι η διατροφή και, ειδικότερα, η διατροφή για όγκο, εάν...
