Οι παράγοντες που πρέπει να λαμβάνουμε σοβαρά υπ’ όψην μας όταν πρόκειται να γυμναστούμε με πολύ υψηλές θερμοκρασίες Το καλοκαίρι δίνει σε όλους μας περισσότερες ευκαιρίες για να ασκηθούμε σε υπαίθριους χώρους κάνοντας περπάτημα, κολύμπι, ποδήλατο, πατινάζ ή σχοινάκι, ή να οργανώσουμε έναν αγώνα ποδοσφαίρου στη...
Γιατί τα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα προκαλούν τόσα πολλά επικίνδυνα προβλήματα υγείας και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε. Η ζωή μας έχει αλλάξει και ο γρήγορος ρυθμός για να τα προλάβουμε όλα μάς ωθεί στην κατανάλωση γρήγορων γευμάτων που κάποια από αυτά δεν είναι καθόλου υγιεινά και παράλληλα...
Όλο και περισσότεροι αθλητές χρησιμοποιούν την εγκεφαλική προπόνηση για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Τελικά, μπορεί ο εγκέφαλος να γυμνάσει τους μυς; Πολλοί επιστήμονες του αθλητισμού καταφεύγουν σε πιο ρηξικέλευθες και πρωτοποριακές μεθόδους προπόνησης, γυμνάζοντας στοιχεία του κεντρικού νευρικού συστήματος των αθλητών τα οποία ελέγχουν την...
Στη διαδικασία αντιγήρανσης, η γονιδιακή θεραπεία με την πρωτεΐνη “Κλωθώ” σε συνεργασία με την αντιγηραντική βιταμίνη Β12 υπόσχεται την καθυστέρηση της γήρανσης και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων. Το γονίδιο και η πρωτεΐνη “Κλωθώ” (Klotho)* ανακαλύφθηκαν το 1997 από τον Ιάπωνα επιστήμονα-ερευνητή Makoto Kuro-o, στο Southwestern Medical Center στο Πανεπιστήμιο του...
Αγαπητά μας μέλη, παρακάτω μπορείτε να δείτε το καλοκαιρινό ωράριο των γυμναστηρίων YAVA Fitness Centers 2024. YAVA Ν. Ψυχικό Δευτέρα – Παρασκευή: 07:00 – 01:00 Σάββατo: 08.00-22.00 14-18/08 ΚΛΕΙΣΤΑ Κυριακή 04 & 11/8: 10.00-18.00. YAVA Άγιος Δημήτριος Δευτέρα – Παρασκευή: 06.00 – 02.00 Σάββατο: 08.00 – 22.00 Κυριακή: ΚΛΕΙΣΤΑ 11-18/08 ΚΛΕΙΣΤΑ YAVA Άγιοι Ανάργυροι Δευτέρα – Παρασκευή: 07.00 – 23.00 Σάββατο:...
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ YAVA Αγαπάτε τις Πολεμικές Τέχνες; Τo “No Limits” επιστρέφει και χαρίζει ΠΡΟΣΚΛΗΣΕΙΣ! 100 Εισιτήρια για το “No Limits. Next Generation” σας περίμεναν να τα κερδίσετε κάνοντας COMMENT με το όνομά σας στο POST του Διαγωνισμού μας. Στην κλήρωση της Παρασκευή 05 Ιουλίου 2024 οι τυχεροί που αναδείχτηκαν...
Εκτός από τον κορμό και τα άκρα, τo μυϊκό μας σύστημα περιλαμβάνει επίσης τους μυς του προσώπου. Πόσο αποτελεσματική είναι η εξάσκηση των μυών του προσώπου στην ελάττωση των ρυτίδων; Με την πάροδο του χρόνου τόσο στο σώμα μας όσο και στο πρόσωπο μας εμφανίζονται τα πρώτα...
Πόσο ασφαλής είναι η υγεία μας όταν η διατροφή μας περιλαμβάνει αποκλειστικά πολλά ψάρια και θαλασσινά και τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε τις τοξικές ουσίες που πιθανόν αυτά περιέχουν; Τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και ωμέγα λιπαρών οξέων, αλλά...
Μία κοινότητα τρισεκατομμυρίων κατοίκων ζει πάνω μας και μέσα μας και καταλαμβάνει όλο το χώρο, ώστε οι παθογόνοι και βλαβεροί για την υγεία μας μικροοργανισμοί να μην έχουν την ευκαιρία να εισβάλουν και να αποικίσουν στον οργανισμό μας Το μικροβίωμα είναι μία πολυπληθής κοινότητα μικροοργανισμών (όπως...
Μπορεί η μείωση του χρόνου καθιστικής ζωής, η αερόβια άσκηση και τα βάρη να μειώσουν την αρτηριακή μας πίεση και να προάγουν οφέλη για την υγεία μας σε βάθος χρόνου; Τα αποτελέσματα που δημοσιεύονται από πολλές και συνεχείς επιστημονικές έρευνες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι...
