Νέα

Μία αρμονική συμβίωση μυαλού, σώματος και τροφής ως απάντηση στα σήματα πείνας και κορεσμού που εκπέμπει το σώμα μας.   Η διατροφική μας συμπεριφορά επηρεάζεται εύκολα από τον τρόπο ζωής μας, το κοινωνικό μας περιβάλλον και τη συναισθηματική μας κατάσταση. Σύμφωνα με την «Ψυχολογία της Διατροφής» η...

Οι επιστήμονες διερεύνησαν αν οι vegans που εξασκούνταν με βάρη, είχαν παρόμοια οστική πυκνότητα με τους παμφάγους που επίσης προπονούνταν με βάρη.   Η διαφορά ανάμεσα σε vegetarians και vegans έγκειται στο γεγονός ότι οι απλοί χορτοφάγοι (vegetarians) δεν καταναλώνουν καθόλου κρέας, πουλερικά ή θαλασσινά, ωστόσο στη...

Ο ρόλος των Ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στην επισκευή και αναγέννηση των σκελετικών μυών μετά από τραυματισμό. Ο σκελετικός μυς είναι ο μεγαλύτερος ιστός του ανθρώπινου σώματος, αποτελώντας περίπου το 40% της μάζας του σώματος. Μετά από βλάβη ή τραυματισμό, ένας υγιής σκελετικός μυς συχνά αναγεννιέται πλήρως. Ωστόσο, με...

Η στρατηγική απόσταση μεταξύ των γευμάτων μπορεί να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε το βάρος μας, εφόσον η συχνότητα των γευμάτων είναι ένα κρίσιμο συστατικό της υγείας μας.   Όλοι μας έχουμε τις προτιμήσεις μας σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να τρώμε. Κάποιοι ακολουθούν με θρησκευτική ευλάβεια...

Με εκκίνηση από τα σενάρια επιστημονικής φαντασίας, σήμερα η νανοτεχνολογία καλπάζει προς τη μεταμόρφωση πολλών τομέων του αθλητισμού, της ιατρικής και της βιομηχανίας. Η νανοτεχνολογία ήταν κάποτε το υλικό της επιστημονικής φαντασίας, αλλά σήμερα η ιδέα της δημιουργίας συσκευών, μηχανών και φαρμάκων που είναι αρκετές χιλιάδες...

Ενημερωθείτε για το ωράριο των γυμναστηρίων Yava κατά την εορταστική περίοδο και προγραμματίστε τις προπονήσεις σας!...