Νέα

Η δράση του πλούσιου σε φλαβονοειδή χυμού πορτοκαλιού ως προβιοτική θεραπεία για την βαριά κατάθλιψη...

Η “συνομιλία” μεταξύ των μυών και του λίπους είναι το αποτέλεσμα της σωματικής άσκησης καθώς αυτοί οι ιστοί συνεργάζονται αρμονικά για να βελτιώσουν την υγεία του μεταβολισμού μας....

Υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι η άσκηση είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο επανεμφάνισης αυτής της νόσου (υποτροπή) ενώ παράλληλα δυναμώνει ολόκληρο το σώμα, από τα οστά και τους μυς μέχρι τον εγκέφαλο....

Με σκόπιμες και στοχευμένες εγκεφαλικές διεργασίες που προκαλούν τη σωστή ποσότητα εγκεφαλικής κόπωσης, μπορούμε να ανεβάσουμε την απόδοση μας στην προπόνηση....

Πρόγραμμα σωματικής προετοιμασίας και ειδική διατροφή για δυνατή προπόνηση, απαλλαγμένη από μυϊκές κακώσεις και τραυματισμούς....

Τα κρύα μακαρόνια, η κρύα πατατοσαλάτα και το κρύο ρύζι έχουν πολύ λιγότερες θερμίδες από όταν είναι ζεστά και φρεσκομαγειρεμένα και ενισχύουν την καύση του λίπους, μειώνοντας την συσσώρευση του....